Wpisy oznaczone tagiem "twoich" (6)  

audiobook-poradniki
 
Autor: Paweł R. Stań

Lektor: Paweł R. Stań  


Czy wiesz, że Twoje oczy pracują nawet wtedy, gdy śpisz? Kiedy śnisz, Twoje oczy poruszają się tak, jakby obserwowały realne obrazy. Są wrażliwe na ból i zmęczenie. Eksploatujesz je, a w zamian dajesz pasywny odpoczynek we śnie. Stąd krótka droga do stresu wzrokowego.

Korzystasz z oczu niemal we wszystkich czynnościach dnia. Kiedy Twoje mięśnie są zmęczone, prawdopodobnie rozluźniasz je, kładziesz się i odpoczywasz. A co robisz dla swoich Oczu?

Stres wzrokowy pojawia się przy przedłużonym, nieprzerywanym odpoczynkiem, patrzeniem na bliskie przedmioty, w czasie wykonywania zadań o dużym stopniu koncentracji, czy dużych wymaganiach poznawczych. To charakterystyczne dla nauki w szkole, w pracy biurowej, w pracy z komputerem. Stąd powstało pojęcie Syndromu komputerowego osłabienia wzroku.

Patrząc na ekran oko nie może określić ogniskowej długości pikseli, co prowadzi do permanentnego drżenia mięśnia rzęskowego. Stąd tylko krok do rozwinięcia się krótkowzroczności.

Objawy syndromu komputerowego osłabienia wzroku:

 -  zmęczenie/ból oczu,
 -  ogólne zmęczenie,
 -  ból szyi i ramion,
 -  suche oczy,
 -  trudności w koncentracji.

Relaksacja dla oczu często bywa określana jako palming, choć samo to pojęcie jest o wiele szersze i odnosi się często do całej metody leczenia wzroku, stworzonej przez dr Bates'a.

Charakterystycznym elementem palmingu (jako relaksacji) jest trzymanie dłoni na oczach. Dłonie są oparte na kościach policzkowych, bez nacisku na oczy i twarz.

W Relaksie dla Twoich Oczu 17 minut trzymania dłoni w takiej pozycji jest mało komfortowe, dlatego ten fizyczny element relaksacji został zastąpiony wyobrażeniem.

Uwaga: Efekty Relaksacji... będą zdecydowanie lepsze, gdy będziesz znać uczucie trzymania dłoni na oczach, dlatego polecam Ci wykonywanie kilkuminutowego palmingu w każdej wolnej chwili.


Szczegóły publikacji:
czytajnas.nextore.pl/(…)relaks_dla_twoich_oczu_p334…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej audiobooków z działu "poradniki", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/audiobooki-poradniki.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ebook-audio
 
Autor: Paweł R. Stań

Lektor: Paweł R. Stań  

Czy wiesz, że Twoje oczy pracują nawet wtedy, gdy śpisz? Kiedy śnisz, Twoje oczy poruszają się tak, jakby obserwowały realne obrazy. Są wrażliwe na ból i zmęczenie. Eksploatujesz je, a w zamian dajesz pasywny odpoczynek we śnie. Stąd krótka droga do stresu wzrokowego.

Korzystasz z oczu niemal we wszystkich czynnościach dnia. Kiedy Twoje mięśnie są zmęczone, prawdopodobnie rozluźniasz je, kładziesz się i odpoczywasz. A co robisz dla swoich Oczu?

Stres wzrokowy pojawia się przy przedłużonym, nieprzerywanym odpoczynkiem, patrzeniem na bliskie przedmioty, w czasie wykonywania zadań o dużym stopniu koncentracji, czy dużych wymaganiach poznawczych. To charakterystyczne dla nauki w szkole, w pracy biurowej, w pracy z komputerem. Stąd powstało pojęcie Syndromu komputerowego osłabienia wzroku.

Patrząc na ekran oko nie może określić ogniskowej długości pikseli, co prowadzi do permanentnego drżenia mięśnia rzęskowego. Stąd tylko krok do rozwinięcia się krótkowzroczności.

Objawy syndromu komputerowego osłabienia wzroku:

-   zmęczenie/ból oczu,
-   ogólne zmęczenie,
-   ból szyi i ramion,
-   suche oczy,
-   trudności w koncentracji.

Relaksacja dla oczu często bywa określana jako palming, choć samo to pojęcie jest o wiele szersze i odnosi się często do całej metody leczenia wzroku, stworzonej przez dr Bates'a.

Charakterystycznym elementem palmingu (jako relaksacji) jest trzymanie dłoni na oczach. Dłonie są oparte na kościach policzkowych, bez nacisku na oczy i twarz.

W Relaksie dla Twoich Oczu 17 minut trzymania dłoni w takiej pozycji jest mało komfortowe, dlatego ten fizyczny element relaksacji został zastąpiony wyobrażeniem.

Uwaga: Efekty Relaksacji... będą zdecydowanie lepsze, gdy będziesz znać uczucie trzymania dłoni na oczach, dlatego polecam Ci wykonywanie kilkuminutowego palmingu w każdej wolnej chwili.


Darmowy fragment publikacji możesz odsłuchać tutaj:
czytajnas.nextore.pl/(…)relaks_dla_twoich_oczu_p334…
 

cytaty-hh
 
Kurwa, jaki fart, przysięgam sobie, to ostatni raz niebezpieczeństwa człowiek



Mrok spływa na dzień, jak para na szyby



Nie przeraża mnie nic, co może zesłać znów moje plany do piekła



Nie bój, wiem gdzie biegnę, znam te ściany od dziecka



Tak ukrywam się non-stop, idąc w cieniu tych murów, pragnienie o taryfie, styl myślenia anuluj



Gdzie miłość i nienawiść to dla serca rozłam



Jak popełnimy błąd kiedyś to nam wygarną



Dowody zbrodni, ich trzeba się pozbyć



Jakby co nie mów nic i tak szatan nas zna



Po co mi było to bagno jak teraz, przyjdzie mi kurwa tu za darmo umierać



Masz życia poemat o wyprawie po raj, zamiast słuchać tylko zostanie mi garb



Zaraz odleci ostatnia prosta skrzydła, żegnaj przypale, wita słodka Brazylia


 

kciuk-pl
 
Czy w twoich fantazjach seksualnych pojawia się czasami Azjatka albo Mulatka? A może nie dopuszczasz do siebie nawet myśli o seksie z osobą o innym kolorze skóry? Sprawdź, czy aby przypadkiem nie jesteś uprzedzony seksualne na tle rasowym.

Link: www.kciuk.pl/Czy-jestes-seksualnym-rasista-a20403
 

webspot
 
Policja będzie mieć dostęp do twoich danych i sprawdzi, z jakich stron internetowych korzystałeś w ciągu ostatniej doby - wszystko w celu zapobiegania przestępstwom. Takie prawo służby specjalne uzyskają dzięki nowelizacji ustawy hazardowej, której projekt ma być rozpatrywany dzisiaj, 14 grudnia 2009 roku.

Link: interaktywnie.com/(…)internauto-policja-bedzie-miec…

#polska
 

 

Kategorie blogów