Wpisy oznaczone tagiem "wydawnictwo IUVI" (2)  

malgorzata.g1
 
iuvi.jpg

Indeks szczęścia Juniper Lemon” jest zabawną i jednocześnie poruszającą opowieścią o ważnych, a także z pozoru błahych wydarzeniach, które przewracają życie do góry nogami. Niesamowity debiut Julie Israel.

Minęło sześćdziesiąt pięć dni od wypadku, który na zawsze odmienił życie Juniper. Świat bez jej cudownej starszej siostry Camilli stał się zimnym i smutnym miejscem.

Pewnego dnia Juniper odkrywa list siostry napisany w dniu wypadku. List, w którym Cam zrywa z tajemniczym „TY”. Jest w szoku – nie wiedziała o związku siostry i ziejąca dziura w jej sercu wydaje się jeszcze większa. Jaka naprawdę była Cam? Postanawia się tego dowiedzieć, odkryć tożsamość
„TY” i dostarczyć mu list.

Ale wtedy Juniper coś gubi. Drobiazg, niewielką kartkę. Jedną z wielu, na których codziennie notuje swój prywatny poziom szczęścia i katalog własnych „wzlotów i upadków dnia”. A ta fiszka jest wyjątkowa: zawiera tajemnicę, o której nikt nie może się dowiedzieć.
iuvi indeks szczęscia.jpg
Do czego prowadzi grzebanie (dosłownie i w przenośni) w cudzych śmieciach? Czy odkrywanie małych i wielkich tajemnic otaczających ją ludzi to właśnie to, czego Juniper potrzebuje, aby uporządkować własny życiowy bałagan? Tego dowiecie się z książki „Indeks szczęścia Juniper Lemon”.
DSC_0108.jpg
Dziewczyny, *mam dla Was jeden egzemplarz książki* Indeks szczęścia Juniper Lemon wydawnictwa IUVI iuvi.pl/ksiazka/indeks-szczescia-juniper-lemon/ W komentarzu  (numerujcie swoje wypowiedzi) proszę napisać zgłaszam się/biorę udział. Rozdanie trwa od 10.09 do 17.09. Nagroda zostanie wylosowana za pomocą strony www.losowe.pl/  *Powodzenia!*
Pokaż wszystkie (26) ›
 

malgorzata.g1
 
*Ja, Kobieta. Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało - Cameron Diaz, Sandra Bark* to pozycja,obok której nie można przejść obojętnie.

"Cameron Diaz – uwielbiana, rozchwytywana oraz wielokrotnie nagradzana aktorka i modelka,ikona seksu.Kobieta, która posiadła tajemnicę wiecznej młodości.Zaskoczy Cię, jak wiele Was łączy…

Przez długie lata walczyła z niską samooceną i koszmarną dietą. Problemy ze zdrowiem i urodą oraz fatalnym nastrojem – brzmi znajomo? Cameron udało się odnaleźć drogę do samej siebie i stać się szczęśliwą kobietą. Teraz chce pomóc Tobie."


ja  kobieta.jpg

To nie jest kolejny nudny poradnik dla kobiet. Autorka książki rzetelnie przygotowała się do jej napisania. Widać, że zna się na rzeczy a pozycja nie powstała tylko po to, żeby zarobić na niej pieniądze, ale po to, by pomóc zwykłym kobietom lepiej zrozumieć siebie i swoje ciało.
ja kobieta 2.jpg

Książka podzielona jest na części:
*Pierwsza część to jedzenie*
Zaczynamy od wiedzy na temat odżywiania i zrozumienia maksymy "jesteś tym co jesz". Cameron Diaz nie nakłania nas do katowania się modnymi diatami. Ona udziela nam rad, które pomogą w mądry i zdrowy sposób zmienić sposób odżywiania na lepszy. M.in doradza,aby wyeliminować cukier z codziennej diety.Podpowiada czym go skutecznie zastąpić. Przypomina , że żaden krem i suplementy nie dadzą kobiecie tego, co dwa litry czystej wody dziennie... Autorka przywołuje fakty, które pozwolą nam zrozumieć dlaczego tyjemy czy jak przetwarzamy energię. Pokazuje jakie zdrowe tłuszcze, białka i węglowodany warto jeść.

„Jeśli jem paskudztwa, będę się czuć paskudnie. Jeśli spożywam dobrą, zdrową żywność pełną energii, sama będę tryskała energią”.

*Część druga poświęcona jest Kondycji* Cameron Diaz rozpoczęła swoją przygodę ze sportem kiedy miała 26 lat (więc dla większości z nas nie jest jeszcze za późno by po 40 wyglądać tak seksownie jak aktorka!).
Aktorka zachęca do codziennego pocenia się. Dlaczego? Ponieważ pot to jeden ze sposobów pozbywania się ubocznych produktów przemiany materii. Cameron namawia do uprawiania joggingu w parku. Robi to w sposób tak przekonujący, że mam ochotę ubrać buty i kurtkę i zacząć biegać!
W książce znajdziemy również porady jak pracować nad własnym ciałem podczas wykonywania codziennych czynności czy obowiązków domowych.
cameron.jpg

Ten rozdział to również zwrócenie uwagi na to, jak ważny jest sen. „Odpoczynek po wysiłku i wystarczająca ilość snu są niezbędne. Powinniśmy jednak odpoczywać osiem godzin w nocy, a nie dwadzieścia cztery godziny na dobę”.
ta .jpg

*Rozdział trzeci poświęcony jest umysłowi*. Jest to uzupełnienie dwóch poprzednich rozdziałów. Trzecia część porusza bardzo ważny temat czyli akceptacje siebie.
Książka jest pełna motywujących haseł, które naprawdę zachęcają o pracy nad sobą. To także pozycja, która w pozytywny sposób zmusza do refleksji nad swoim życiem."Ja,kobieta" to doskonały przewodnik, który podpowiada jak żyć w zgodzie z własnym ciałem i umysłem, by odzyskać radość, energię i zbudować wewnętrzną harmonię.
Wydawnictwo iuvi.pl/
*Czytałyście?*
  • awatar PINK HERO: Może się skuszę ;)
  • awatar Lifestyle by Kamila: Warto zapamiętać ten tytuł :)
  • awatar Dziwnie Gorąco ♥: Czytałam :) Bardzo fajna książka, pisana fachowym językiem. Warto dodać , że powstała przy współpracy lekarzy, psychologów i dietetyków :)
Pokaż wszystkie (45) ›
 

 

Kategorie blogów