www.xdpedia.com/(…)czasem_sie_wydaje_ze_zycie_bedzi…
Może czasem się wydaje że to będzie takie proste i że ty i życie będziecie kwita i że twój oddech będzie tym spalonym mostem chcesz żegnać się, a to pora by się witać.
Może czasem się wydaje że to będzie takie proste i że ty i życie będziecie kwita i że twój oddech będzie tym spalonym mostem chcesz żegnać się, a to pora by się witać.
Wiky the Metal-Punk!:
Siemanko!
To już drugi wpis dzisiaj (14.07.2016)
. Wczoraj jeszcze była całkiem ładna pogoda, a Harry miał wolne, więc postanowiliśmy wyjść na spacer. Oczywiście wzięliśmy ze sobą deskorolkę ^^.
Poniżej zdjęcia jak Harry "lata".
A teraz ja ^^.
Tu wyjechałam poza kadr.
Oczywiście postanowiłam także zrobić tapetę na pulpit
.
A tak wygląda w praktyce.
No i oczywiście na koniec kolejne "Fotowyzwanie".
7. Letni spacer.
Pozdrawiam i do następnego!.
To już drugi wpis dzisiaj (14.07.2016)
. Wczoraj jeszcze była całkiem ładna pogoda, a Harry miał wolne, więc postanowiliśmy wyjść na spacer. Oczywiście wzięliśmy ze sobą deskorolkę ^^. Poniżej zdjęcia jak Harry "lata"
. 
A teraz ja ^^.
Tu wyjechałam poza kadr
.
Oczywiście postanowiłam także zrobić tapetę na pulpit
.
A tak wygląda w praktyce
.
No i oczywiście na koniec kolejne "Fotowyzwanie"
. 7. Letni spacer.
Pozdrawiam i do następnego!
.
Wiky the Metal-Punk!:
Hejo ^^.
Ostatnio Luna postanowiła się zrelaksować przy szachach.
Pozdrawiam.
Ostatnio Luna postanowiła się zrelaksować przy szachach
. 
Pozdrawiam
.
Wiky the Metal-Punk!:
Hejo ^^.
Wczoraj (10.07.2016r.) był całkiem przyjemny dzień ^^. Wieczorem było bardzo ciepło na dworze i nawet wiał ciepły wiatr co zdarza się raczej rzadko. Z tego powodu z mamą, Luną i Crossem (Harry niestety był w pracy) postanowiliśmy pograć w karty na dworze, a ściślej mówiąc w Durnia
.
Nawet dzieciaki znalazły sobie zabawę. Próbowały grać w szachy, oczywiście po swojemu xD.
Lunie spodobał się pomysł pogrania w karty na dworze.
Stwierdziła, że jest to jej ulubione letnie zajęcie ^^.
No i nauczyła się grać w Durnia, jeszcze zanim zaczęła grać chyba w najprostszą grę świata w karty, czyli w Wojnę. No to teraz pozostało mi nauczyć ją grać w Pokera xD.
Wczoraj (10.07.2016r.) był całkiem przyjemny dzień ^^. Wieczorem było bardzo ciepło na dworze i nawet wiał ciepły wiatr co zdarza się raczej rzadko. Z tego powodu z mamą, Luną i Crossem (Harry niestety był w pracy) postanowiliśmy pograć w karty na dworze, a ściślej mówiąc w Durnia
.
Nawet dzieciaki znalazły sobie zabawę. Próbowały grać w szachy, oczywiście po swojemu xD.
Lunie spodobał się pomysł pogrania w karty na dworze
. Stwierdziła, że jest to jej ulubione letnie zajęcie ^^.
No i nauczyła się grać w Durnia, jeszcze zanim zaczęła grać chyba w najprostszą grę świata w karty, czyli w Wojnę
. No to teraz pozostało mi nauczyć ją grać w Pokera xD.
Wiky the Metal-Punk!:
Hejo 
.
Przed chwilą zrobiłam kolejne wyzwania fotograficzne.
16. "Letni kolor".
Luna: Letni kolor? Zdecydowanie żółty!
4. "Letni lakier do paznokci".
Luna: Letni lakier? Moim zdaniem wszystkie są idealne na każdą porę roku! Zależy kto w czym się dobrze czuje.
Pozdrawiam.
. Przed chwilą zrobiłam kolejne wyzwania fotograficzne
. 
16. "Letni kolor".
Luna: Letni kolor? Zdecydowanie żółty!
4. "Letni lakier do paznokci".
Luna: Letni lakier? Moim zdaniem wszystkie są idealne na każdą porę roku! Zależy kto w czym się dobrze czuje
. 
Pozdrawiam
.
Wiky the Metal-Punk!:
Siemanko .
Dzisiaj mam dla Was trzy wyzwania fotograficzne, jednak z jednego zrobiłam sesję zdjęciową ^^. Zacznę więc od niej.
6. "Pierwsze opalanie"
Luna: Nie znoszę się opalać. Wolę kiedy moja skóra jest blada. Ale mimo to uwielbiam przebywać się na dworze kiedy jest ciepło ^^. I taki oto sposób znalazłam.
13. "Letnia pogoda"
Luna: Jak to się mówi "czasem słońce, czasem deszcz". Akurat w tym dniu było słońce, duuuużo słońca!.
8. "Ulubiona sukienka"
Luna: Ostatnio od Wiki dostałam cztery nowe sukienki! Nie wiedziałam, która ma być tą ulubioną, bo wszystkie mi się podobają. Jednak zdecydowałam się na czarną z czerwoną wstążką ^^.
No i ostatnie wyzwanie. Chyba najlepsze więc zostawiłam na koniec.
12. "Ulubiona potrawa"
Luna: Kocham makaron! Może i sam makaron potrawą nie jest, ale można podać go ze wszystkim! A wtedy to już będzie potrawa. Specjalnie za nim aż wlazłam do lodówki!
Chyba nikt z was nie miał jeszcze swojej lalki w lodówce. Luna pobiła rekord i najprawdopodobniej została Pierwszą Lalką w Lodówce! xD.
. Dzisiaj mam dla Was trzy wyzwania fotograficzne, jednak z jednego zrobiłam sesję zdjęciową ^^. Zacznę więc od niej
. 
6. "Pierwsze opalanie"
Luna: Nie znoszę się opalać. Wolę kiedy moja skóra jest blada. Ale mimo to uwielbiam przebywać się na dworze kiedy jest ciepło ^^. I taki oto sposób znalazłam
. 
13. "Letnia pogoda"
Luna: Jak to się mówi "czasem słońce, czasem deszcz". Akurat w tym dniu było słońce, duuuużo słońca!
.
8. "Ulubiona sukienka"
Luna: Ostatnio od Wiki dostałam cztery nowe sukienki! Nie wiedziałam, która ma być tą ulubioną, bo wszystkie mi się podobają. Jednak zdecydowałam się na czarną z czerwoną wstążką ^^.
No i ostatnie wyzwanie. Chyba najlepsze więc zostawiłam na koniec
.12. "Ulubiona potrawa"
Luna: Kocham makaron! Może i sam makaron potrawą nie jest, ale można podać go ze wszystkim! A wtedy to już będzie potrawa
. Specjalnie za nim aż wlazłam do lodówki!
Chyba nikt z was nie miał jeszcze swojej lalki w lodówce
. Luna pobiła rekord i najprawdopodobniej została Pierwszą Lalką w Lodówce! xD.
Wiky the Metal-Punk!:
Siemanko .
Wpadłyśmy z Luną na taki pomysł, żeby pobawić się w "Wyzwania Fotograficzne". Chyba wiecie na czym to polega? Macie obrazek z tematami i w każdy dzień wykonujecie jedno zdjęcie na dany temat. Oczywiście Wiki jest taką osóbką, która woli coś poprzekręcać i będzie robiła po swojemu xD. A mianowicie nie mam w planach robienia tematów po kolei, to raz . Oczywiście mogę ale nie muszę, zależy na jaki temat akurat będę miała ochotę . No i będę robiła kilka tematów dziennie, albo w jakiś dzień nie zrobię żadnego tematu, to dwa . Jakby to powiedzieć? Chcę mieć wolną rękę do takich rzeczy, tym bardziej, że jest to zabawa a nie obowiązek i "narzucam" sobie to sama . Postaram się, aby bohaterką każdego zdjęcia była Luna, chyba, że będę miała jakieś ładniejsze zdjęcie do tematu bez Luny to też się liczy, no i może się zdarzyć, że dodam więcej niż jedną fotografię do danego tematu . Mam nadzieję, że się Wam spodoba to co tu powstanie i nie obrazicie się na mnie za te kilka zmian .
. Wpadłyśmy z Luną na taki pomysł, żeby pobawić się w "Wyzwania Fotograficzne"
. Chyba wiecie na czym to polega? Macie obrazek z tematami i w każdy dzień wykonujecie jedno zdjęcie na dany temat. Oczywiście Wiki jest taką osóbką, która woli coś poprzekręcać i będzie robiła po swojemu xD. A mianowicie nie mam w planach robienia tematów po kolei, to raz . Oczywiście mogę ale nie muszę, zależy na jaki temat akurat będę miała ochotę . No i będę robiła kilka tematów dziennie, albo w jakiś dzień nie zrobię żadnego tematu, to dwa . Jakby to powiedzieć? Chcę mieć wolną rękę do takich rzeczy, tym bardziej, że jest to zabawa a nie obowiązek i "narzucam" sobie to sama . Postaram się, aby bohaterką każdego zdjęcia była Luna, chyba, że będę miała jakieś ładniejsze zdjęcie do tematu bez Luny to też się liczy, no i może się zdarzyć, że dodam więcej niż jedną fotografię do danego tematu . Mam nadzieję, że się Wam spodoba to co tu powstanie i nie obrazicie się na mnie za te kilka zmian .
Wiky the Metal-Punk!:
Chyba dopiero dzisiaj skończyłam sylwestrować xD.
Brat Harrego pokazał nam fajną grę używając do tego kart. W pytania. Ten kto wylosował najwyższą kartę zadawał pytanie temu kto miał kartę najniższą. Graliśmy totalnie bez tabu, można było zadać najosobistsze pytanie jakie tylko wpadło nam do głowy. Gra głównie polegała na tym żeby lepiej i dogłębniej poznać drugiego człowieka. Uśmialiśmy się przy tym niemalże do łez. Ale też każdy z nas poznał siebie i innych bardziej. Polecam to każdemu kto nie boi się takich rzeczy, jest otwarty oraz gotowy na wyzwania .
Brat Harrego pokazał nam fajną grę używając do tego kart. W pytania. Ten kto wylosował najwyższą kartę zadawał pytanie temu kto miał kartę najniższą. Graliśmy totalnie bez tabu, można było zadać najosobistsze pytanie jakie tylko wpadło nam do głowy. Gra głównie polegała na tym żeby lepiej i dogłębniej poznać drugiego człowieka. Uśmialiśmy się przy tym niemalże do łez
. Ale też każdy z nas poznał siebie i innych bardziej. Polecam to każdemu kto nie boi się takich rzeczy, jest otwarty oraz gotowy na wyzwania .
Poukładane życie Maddie rozpada się jak domek z kart, gdy mąż odchodzi do kochanki, która spodziewa się jego dziecka. Maddie musi znaleźć pracę, ale to niełatwe, skoro od zawsze zajmowała się wyłącznie domem. Dzieci próbują pomagać, jednak źle znoszą rozstanie rodziców. Przyjaciółki proponują Maddie wspólny interes – otwarcie salonu spa dla kobiet. Liczą nie tyle na duży zysk, co na wyrwanie Maddie z marazmu. Chcą, by uwierzyła we własne siły. Przekonują ją też, by zaczęła się spotykać z Calem Maddoxem, który jest nią zainteresowany. Problemy z dziećmi, byłym mężem, nową pracą i nowym mężczyzną… tak dużo wyzwań dla kobiety, która nigdy nie była niezależna…
Promocja tylko 21 listopada 2015 r. - sprawdź na stronie:
epartnerzy.com/okazja-dnia.xml
Poza promocją publikację znajdziesz na stronie:
epartnerzy.com/(…)smak_nadziei_p36152.xml…
Książka w formacie EPUB (bez zabezpieczeń DRM) na PC, e-czytniki, smartfony i tablety. Możliwość pobrania PDF z poziomu Biblioteki (dla zarejestrowanych).
Darmowy fragment:
aspiracja.com/(…)smak_nadziei_ebook.pdf…
******
Więcej publikacji pod adresem:
epartnerzy.com
Promocja tylko 21 listopada 2015 r. - sprawdź na stronie:
epartnerzy.com/okazja-dnia.xml
Poza promocją publikację znajdziesz na stronie:
epartnerzy.com/(…)smak_nadziei_p36152.xml…
Książka w formacie EPUB (bez zabezpieczeń DRM) na PC, e-czytniki, smartfony i tablety. Możliwość pobrania PDF z poziomu Biblioteki (dla zarejestrowanych).
Darmowy fragment:
aspiracja.com/(…)smak_nadziei_ebook.pdf…
******
Więcej publikacji pod adresem:
epartnerzy.com
Druga powieść słynnego cyklu o Ani z Zielonego Wzgórza.
Nastoletnia Ania wraca do Avonlea, gdzie dostaje posadę nauczycielki w szkółce, do której jeszcze niedawno sama uczęszczała. Praca okazuje się nie lada wyzwaniem! Jednak nie przeszkadza to Ani w nawiązywaniu nowych przyjaźni, a tym bardziej w popadaniu w nowe tarapaty.
Wciągająca i pełna uroku opowieść o niezwykłej rudowłosej dziewczynie już od ponad stu lat podbija serca kolejnych pokoleń młodzieży na całym świecie.
Audiobook do pobrania na stronie:
epartnerzy.com/(…)ania_z_avonlea_p90359.xml…
posłuchaj fragmentu:
******
Więcej publikacji pod adresem:
epartnerzy.com
Nastoletnia Ania wraca do Avonlea, gdzie dostaje posadę nauczycielki w szkółce, do której jeszcze niedawno sama uczęszczała. Praca okazuje się nie lada wyzwaniem! Jednak nie przeszkadza to Ani w nawiązywaniu nowych przyjaźni, a tym bardziej w popadaniu w nowe tarapaty.
Wciągająca i pełna uroku opowieść o niezwykłej rudowłosej dziewczynie już od ponad stu lat podbija serca kolejnych pokoleń młodzieży na całym świecie.
Audiobook do pobrania na stronie:
epartnerzy.com/(…)ania_z_avonlea_p90359.xml…
posłuchaj fragmentu:
******
Więcej publikacji pod adresem:
epartnerzy.com
Tym razem się udało i ćwiczyłam dwa razy!
Rano ten sam zestaw co w poniedziałek, a wieczorem nogi, brzuch i ramiona z XHit Daily.
A teraz pomykam z mężem oglądać mecz!
Papa
Rano ten sam zestaw co w poniedziałek, a wieczorem nogi, brzuch i ramiona z XHit Daily.
A teraz pomykam z mężem oglądać mecz!
Papa
Niestety nie poćwiczyłam po raz drugi tak jak to sobie zaplanowałam, ponieważ nie miałam pojęcia, że ten trening z rana da mi taki wycisk. Specjalnie wybrałam coś krótszego, ale bardziej intensywnego by móc poćwiczyć wieczorem. Ten trening jest jednak nowy i przyznam, że go nie doceniłam.
Już dwie godziny później zaczęło mnie wszystko boleć i zrobiłam się śpiąca. Dobrze, że do sklepu nie poszłam sama, bo prawie zasnęłam na stojąco gapiąc się na półki. Podejrzewam, że w nocy nawet wystrzał z armaty mnie nie obudzi. To znak! Znak, że chyba za mało kalorii jak na taki wysiłek i trzeba będzie zacząć trochę więcej pochłaniać.
A na koniec komplement miesiąca, autorem mój mąż: fajnego masz teraz takiego orzeszka z tyłu... (chodzi oczywiście o tyłek)
Już dwie godziny później zaczęło mnie wszystko boleć i zrobiłam się śpiąca. Dobrze, że do sklepu nie poszłam sama, bo prawie zasnęłam na stojąco gapiąc się na półki. Podejrzewam, że w nocy nawet wystrzał z armaty mnie nie obudzi. To znak! Znak, że chyba za mało kalorii jak na taki wysiłek i trzeba będzie zacząć trochę więcej pochłaniać.
A na koniec komplement miesiąca, autorem mój mąż: fajnego masz teraz takiego orzeszka z tyłu... (chodzi oczywiście o tyłek)
Niczego specjalnego nie udało mi się dzisiaj wymyślić, więc postawiłam na gotowy zestaw ćwiczeń na całe ciało:
Polecam i do jutra
Polecam i do jutra
Wstałam zmotywowana! Chociaż "wstałam" to nieodpowiednie słowo, bo tak właściwie to po prostu wyskoczyłam z łóżka i zaraz pognałam ćwiczyć, a przedtem zrobiłam sobie pomiary "tu i ówdzie":
Łydka: 32 cm
Udo: 57 cm
Pupa: 96 cm
Pas: 86 cm
Talia: 67 cm
Biceps: 29 cm
Waga: 65,1 kg
I tak wygląda mój pakiet startowy obecnego wyzwania. Zamierzam zbić sobie znów kilka centymetrów, bo wiem, że się da. Dla porównania mogę podać swoje wymiary z zeszłego roku, bo znalazłam:
Udo: 61 cm
Pupa: 107 cm
Pas: 99 cm
Biceps: 32 cm
A więc jak widać sporo poszło, najwięcej w tyłku i w pasie. W łapie przybyło, bo mięśnie, a w udzie spadło najmniej... Ale ja zawsze miałam wielkie uda, przy których moje łydki wyglądały jak patyczki. Się mogę tylko pochwalić, że mam figurę J.Lo
I jakoś mi to nie przeszkadza
A teraz treningi. Rano wszystko z Mel B:
Rozgrzewka
15 minutowy trening cardio
Ćwiczenia rozluźniające
Potem śniadanie:
Koktajl z mleka, banana i kilku orzechów nerkowca.
Właśnie układam trening nr. 2...
Łydka: 32 cm
Udo: 57 cm
Pupa: 96 cm
Pas: 86 cm
Talia: 67 cm
Biceps: 29 cm
Waga: 65,1 kg
I tak wygląda mój pakiet startowy obecnego wyzwania. Zamierzam zbić sobie znów kilka centymetrów, bo wiem, że się da. Dla porównania mogę podać swoje wymiary z zeszłego roku, bo znalazłam:
Udo: 61 cm
Pupa: 107 cm
Pas: 99 cm
Biceps: 32 cm
A więc jak widać sporo poszło, najwięcej w tyłku i w pasie. W łapie przybyło, bo mięśnie, a w udzie spadło najmniej... Ale ja zawsze miałam wielkie uda, przy których moje łydki wyglądały jak patyczki. Się mogę tylko pochwalić, że mam figurę J.Lo
I jakoś mi to nie przeszkadza
A teraz treningi. Rano wszystko z Mel B:
Rozgrzewka
15 minutowy trening cardio
Ćwiczenia rozluźniające
Potem śniadanie:
Koktajl z mleka, banana i kilku orzechów nerkowca.
Właśnie układam trening nr. 2...
Dziś obiecane podsumowanie. W sumie to powinnam dodać je jutro, ale jutro i tak jest dzień wolny od ćwiczeń, więc czemu by nie po ostatnim treningu?
Tak więc na wadze wybiło dziś 65,5 kg... Nie wiem dlaczego waga wzrosła. Jeszcze nie tak dawno było 64,3 a tu takie rozczarowanie. Nawet wczoraj miałam o 0,5 kg mniej. Naprawdę nie mam sobie nic do zarzucenia. Niezdrowe jedzenie zdarzało mi się w pierwszych tygodniach, a potem wszystko było już w jak najlepszym porządku. Nie wiem o co chodzi. Nie chcę już się nad tym dogłębnie zastanawiać, ponieważ zaraz zacznę czepiać się dosłownie wszystkiego- jak w zeszłym roku
W każdym razie moje wyzwanie powiodło się tylko jeśli chodzi o to co robiłam, gdyż tak jak wspomniałam wcześniej, nie mam sobie niczego do zarzucenia. Po prostu nie schudłam tak jak to sobie zaplanowałam. Jestem rozczarowana, zawiedziona, chce mi się wyć i mam ochotę rzucić się pod pociąg...
Ta jaasne... Fakt, że mieszkam na Kolejowej i do torów mam przysłowiowy rzut beretem wcale nie oznacza, że zaraz tam pójdę. Wychodząc z domu wybiorę oczywiście kierunek przeciwny, a z nowym wyzwaniem ruszam w poniedziałek. I tak wyglądam lepiej niż kilka tygodni wcześniej, więc ani mój brzuch, ani dupa nie będą mną rządzić i mówić co mam robić. To one do mnie należą, a nie ja do nich!
A wyzwanie będzie polegało na tym, że: codziennie rano (6 dni w tygodniu) trening cardio, a wieczorem ćwiczenia skupiające się na konkretnych partiach ciała.
Na pewno będzie bolało...
Na pewno będę miała dość...
Na pewno będę umierać...
...ale...
Na pewno będę z siebie dumna!
Tak więc na wadze wybiło dziś 65,5 kg... Nie wiem dlaczego waga wzrosła. Jeszcze nie tak dawno było 64,3 a tu takie rozczarowanie. Nawet wczoraj miałam o 0,5 kg mniej. Naprawdę nie mam sobie nic do zarzucenia. Niezdrowe jedzenie zdarzało mi się w pierwszych tygodniach, a potem wszystko było już w jak najlepszym porządku. Nie wiem o co chodzi. Nie chcę już się nad tym dogłębnie zastanawiać, ponieważ zaraz zacznę czepiać się dosłownie wszystkiego- jak w zeszłym roku
W każdym razie moje wyzwanie powiodło się tylko jeśli chodzi o to co robiłam, gdyż tak jak wspomniałam wcześniej, nie mam sobie niczego do zarzucenia. Po prostu nie schudłam tak jak to sobie zaplanowałam. Jestem rozczarowana, zawiedziona, chce mi się wyć i mam ochotę rzucić się pod pociąg...
Ta jaasne... Fakt, że mieszkam na Kolejowej i do torów mam przysłowiowy rzut beretem wcale nie oznacza, że zaraz tam pójdę. Wychodząc z domu wybiorę oczywiście kierunek przeciwny, a z nowym wyzwaniem ruszam w poniedziałek. I tak wyglądam lepiej niż kilka tygodni wcześniej, więc ani mój brzuch, ani dupa nie będą mną rządzić i mówić co mam robić. To one do mnie należą, a nie ja do nich!
A wyzwanie będzie polegało na tym, że: codziennie rano (6 dni w tygodniu) trening cardio, a wieczorem ćwiczenia skupiające się na konkretnych partiach ciała.
Na pewno będzie bolało...
Na pewno będę miała dość...
Na pewno będę umierać...
...ale...
Na pewno będę z siebie dumna!
Od poniedziałku stawiam sobie nowe wyzwanie. Skoro trening cardio przed śniadaniem pomaga pozbyć się tłuszczyku, od dziś postanawiam sobie ćwiczyć właśnie w ten sposób. Zobaczymy, czy uda mi się zrzucić te dwa kilogramy, o których dowiedziałam się w niedzielę...
A poćwiczone już dzisiaj mam i właśnie skończyłam jeść śniadanie. Na resztę dnia jeszcze planów nie mam, ale jest dopiero po 11... Może gdzieś pójdę, może pojadę, się zobaczy!
Na koniec tygodnia (w niedzielę) zdam relację i dowiecie jak mi idzie z moim wyzwaniem, ale o efektach (o ile takowe się pojawią) porozmawiamy dopiero za 4 tygodnie.
A poćwiczone już dzisiaj mam i właśnie skończyłam jeść śniadanie. Na resztę dnia jeszcze planów nie mam, ale jest dopiero po 11... Może gdzieś pójdę, może pojadę, się zobaczy!
Na koniec tygodnia (w niedzielę) zdam relację i dowiecie jak mi idzie z moim wyzwaniem, ale o efektach (o ile takowe się pojawią) porozmawiamy dopiero za 4 tygodnie.
.jpg)
-
Roszpunka w krzywym zwierciadle ♥:
-
workingyesyes:
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›