Wpisy oznaczone tagiem "złote myśli" (1000)  

ebook-poradniki
 
Autor: Aleksandra Jagodzińska

Bliskie rozmowy… napisało życie i najważniejszy głos — głos serca, który przez kilka lat próbował przedostać się przez halucynacje i iluzje umysłu. W końcu pewnego dnia udało się, bo nastąpiło otwarcie ciała, umysłu i duszy na mądrość serca. Droga do poczucia własnej wartości, spokoju, harmonii, akceptacji, zrozumienia i miłości nie była łatwa, ale z pewnością była potrzebna. Książka ta powstała na bazie moich osobistych doświadczeń, przeżyć, zdobytej wiedzy, a także przeprowadzonych konsultacji oraz rozmów z osobami, które pisały do mnie, prosząc o wsparcie, poradę i pomoc. Zawiera głębokie i inspirujące treści oraz rozmowy (stąd tytuł Bliskie rozmowy…) skłaniające do refleksji. Znajdziesz tutaj przykłady z życia wzięte, a także propozycje ćwiczeń oraz sposoby, jak poradzić sobie w konkretnych sytuacjach życiowych.


--------------------------------------------------------------------------------------------------
Szczegóły publikacji:
zlotemysli.masz24.pl/bliskie-rozmowy-aleksandra-…
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ebook-poradniki
 
Autor: Adam Szaran

Obecnie na rynku klient ma bardzo duży wybór produktów i usług. W realiach wyścigu konkurencyjnego oferty coraz częściej mają podobną zawartość a rozbieżności pomiędzy cenami w danym segmencie jakościowym nie są powalające.



Szczegóły publikacji:
zlotemysli.masz24.pl/element-tworczy-techniki-sz…
 

ebook-poradniki
 
Autor: Roman Kawszyn

o nie jest książka o prezentacji. To książka o sprzedaży. Skutecznej sprzedaży podczas prezentacji. Targi, spotkania branżowe z architektami, projektantami, współpracownikami, klientami…

Musisz przygotować prezentację, podczas której nie tylko opowiesz o produkcie czy usłudze – oczekiwania są dużo większe…
Szef powiedział wyraźnie : spisz zamówienia, sprzedawaj.
Ty pytasz: ale jak szef chce by to zrobić?
On na to: oczaruj ich po prostu…
Ta książka będzie więc o oczarowywaniu naszych klientów.
Słowem i obrazem.
Dowiesz się jak krok po kroku stworzyć prezentację sprzedażową, dobrać slajdy i skutecznie ja przeprowadzić…
Zapnij pasy…


Szczegóły publikacji:
zlotemysli.masz24.pl/pierwsze-skrzypce-sprzedawa…
 

amsisley
 
amsisley:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ola1993
 
  • awatar gość: Jest jeszcze trzecia opcja: myśli :p
Pokaż wszystkie (1) ›
 

ola1993
 
usmiechnij-sie.com/zlote-mysli/krolewna-i4065.html
ciekawe cytaty miłosne z humorem dla wszystkich złote myśli
 

ebook-poradniki
 
Autor: Renata Wrona

Kobiety często myślą o innych. O rodzinie. O dzieciach. Wielu rzeczy sobie odmawiają. Uszczęśliwiają innych. Dbają, troszczą się o najbliższych. Jednak nie zawsze pamiętają o sobie i o tym, by z miłością zatroszczyć się o siebie.


Szczegóły publikacji:
zlotemysli.masz24.pl/szczesliwa-kobieta-renata-w…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej publikacji Wydawnictwa "Złote Myśli", znajdziesz tutaj:
zlotemysli.masz24.pl/stronaglowna.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ebook-poradniki
 
Autor: Todd Henry

To nie jest kolejny miły poradnik o tym, jak odnieść sukces. Nie ma tu głaskania po główce, nie ma pustych frazesów o tym, że jutro też jest dzień, ponieważ dla autora …jutra nie ma. Todd Henry chce Ci uświadomić coś, o czym wiesz, ale skutecznie wypierasz ze swojej świadomości: pewnego dnia umrzesz. To nieuniknione i wcześniej czy później przydarzy się każdemu.


Szczegóły publikacji:
zlotemysli.masz24.pl/die-empty-zycie-na-100-todd…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej publikacji Wydawnictwa "Złote Myśli", znajdziesz tutaj:
zlotemysli.masz24.pl/stronaglowna.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ebook-poradniki
 
Autor: Robert Maurer

Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków.


Szczegóły publikacji:
zlotemysli.masz24.pl/filozofia-kaizen-jak-maly-k…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej publikacji Wydawnictwa "Złote Myśli", znajdziesz tutaj:
zlotemysli.masz24.pl/stronaglowna.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ebook-poradniki
 
Autor: Kamila Rowińska

Zasługujesz na sukces. Zarób swój pierwszy (i kolejny) milion!” to najnowsza książka Kamili Rowińskiej, znanej z bestsellerów takich jak „Kobieta Niezależna” oraz “Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale”. Jest to już 6 książka tej autorki, tym razem poświęcona tematyce skutecznego prowadzenia własnego biznesu.

Szczegóły publikacji:
zlotemysli.masz24.pl/zaslugujesz-na-sukces-ksiaz…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej publikacji Wydawnictwa "Złote Myśli", znajdziesz tutaj:
zlotemysli.masz24.pl/stronaglowna.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ebook-poradniki
 
Autor: Łukasz Milewski

Niezwykle emocjonująca opowieść o marzeniach i przekraczaniu granic. To autentyczny zapis wydarzeń i doświadczeń z życia człowieka, który kiedyś komuś, kto odchodził z jego życia złożył pewną ważną przysięgę.

Szczegóły publikacji:
zlotemysli.masz24.pl/potezny-ponad-miare-lukasz-…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej publikacji Wydawnictwa "Złote Myśli", znajdziesz tutaj:
zlotemysli.masz24.pl/stronaglowna.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ebook-darmowe
 
Autor: Flow Brothers

„HISTORIA KSIĘŻNICZKI:
Poradnik dla kobiet chcących skutecznie i zdrowo utracić zbędne kilogramy NA ZAWSZE.”


Szczegóły publikacji:
zlotemysli.masz24.pl/historia-ksiezniczki-flow-b…
 

my-style
 
postanowiłam zwrócić Wam na coś uwagę, może komuś to pomoże dojść do jakichś sensownych wniosków.

jak wiadomo, od ponad roku staram się schudnąć. idzie mi to mniej lub bardziej ch*jowo, od roku ćwiczę, mniej lub bardziej regularnie. to jest taki pierwszy rok w moim życiu z jakąkolwiek aktywnością fizyczną, którą można nazwać sportem. zawsze stroniłam od wf'u (bo byłam najgorsza), od wychodzenia na grę w kosza czy nawet na jakieś dłuższe wędrówki.

wolałam poczytać książkę, pograć w jakiegoś RPGa czy Naruto na PS'ie, albo nawet w późniejszym czasie posiedzieć po prostu na ławce i wypić browara z kumplami.

kiedyś odchudzałam się naprawdę psychicznie. w tagach znajdziecie "bilans" - bilanse po 800 kcal nie są normalne, ciągle czułam się w sumie niby zmęczona a jednak lżejsza bo ważyłam coraz mniej. dużo się ruszałam bo chodziłam wszędzie pieszo w moim małym miasteczku, dodatkowo często miałam korki albo brałam się za inne prace, no ale tego sportem nie nazwiemy. waga spadała bardzo powoli, ale nie będę o tym pisać szerzej, to jasne, że metabolizm wtedy mi zwolnił jak mógł.

teraz od czerwca biegam.

w ciągu tego roku schudłam tak naprawdę jakieś... 4kg. seerio, 4kg. w połowie lipca '15 ważyłam 60.7, dzisiaj jest to 56.5. no masakra, nie? komu by się chciało to kontynuować?
szczególnie, że w marcu tego roku waga znowu dobiła do 60.7 i w sumie te 4kg to są zrzucone tak naprawdę 29/30 marca 2016.
nie mam niestety wymiarów z 30 marca, mam jedynie z 20, kiedy waga pokazała 59kg.

*niedziela, 20 marca 2016*
biust 91
klatka piersiowa 73,5
talia 73,5
brzuch 85,8
pupa 95,5
udo 56
udo w połowie 51


ale teraz *post właściwy* czyli po tym wstępie powiem, co chciałam powiedzieć : D


wczoraj usiadłam i sprawdziłam swoje wymiary z "chudszych czasów", bo zastanawiałam się, ile jeszcze mi brakuje przynajmniej do czasów, w których ważyłam te 51kg i wyglądałam całkiem fajnie + oczywiście moim zdaniem najfajniej było, gdy było najchudziej, czyli 48/49kg.
co prawda nie dotarłam jeszcze do wymiarów które miałam, gdy ważyłam 47kg mając jakieś 17 lat, ale... zresztą zobaczcie same/sami:


*niedziela, 16 marca 2014*
51,5kg
biust 85
klatka piersiowa 71
talia 70
pas 81
pupa 91,5
udo 50 (mierzone w połowie; u góry miałam jakieś 51)
łydka 33

*sobota, 16 lipca 2016*
56.6kg
biust 88
klatka 71.5
talia 71.5
pas 82
pupa 93.5
udo 50.5 w połowie, 53 u góry
łydka ok. 34

jakieś wnioski?
to jest 5kg różnicy, a wymiary są prawie takie same. 1-2cm różnicy to nie jest aż tak dużo, żeby miało być to naprawdę widać.
a to jest 5kg.

do czego dążę tym wywodem?
to nie cyferki na wadze określają, jak wyglądamy, a centymetry i to, co widzimy w lustrze.
tak naprawdę żadna z nas nie chce być po prostu chuda.
my wszystkie chcemy być piękne i szczęśliwe, a jesteśmy pewne, że będąc właśnie chudymi to osiągniemy.
oczywiście, że ważne jest określanie sobie celów i dążenie do nich. ale po co mam dążyć konkretnie do wagi 51kg, skoro mam prawie te same wymiary?
powinnam iść w stronę niższych wymiarów, czyli nadal ćwiczyć i nie poddawać się, a nie tylko w stronę spadku samej w sobie wagi.
żeby dziś wyglądać tak jak wtedy i ważyć tyle, ile wtedy, musiałabym przestać ćwiczyć i kalorie, które spalam, obcinać z jedzenia.
hmm... wspominałam, że ważąc wtedy te 51kg miałam brzydsze ciało niż dziś przy wadze 56.6kg? wałeczki przy siadaniu i wisząca pupa (nie ładnie płaska - nie lubię dużych pup) - to była normalka. i dlatego w pupie miałam mniej cm - bo mi to wisiało, więc to jasne, że w obwodzie w ostatecznym rozrachunku wychodziło mniej : D
i, rzecz jasna, brak ćwiczeń związałby się z:
- znowu bólami głowy 4-5 razy/tyg,
- gorszą kondycją,
- wożeniem wszędzie dupy autobusami, bo nie miałabym tyle siły, by łazić, a więc tyłek by mi opadł i siara na plaży gotowa,
- gorszymi "wynikami" w łóżku ; ) (to doprawdy zabawne uczucie kiedy się nie męczysz będąc na górze - pierwszy raz w życiu!)
- wiszącym/wystającym brzuszkiem; nigdy nie sądziłam, że mój brzuch może tak wyglądać podczas chodzenia i to bez wciągania go! po prostu chodzę wyprostowana i on jest... spoko!
- skoro gorzej zarysowane nogi (nie sądziłam, że mogę mieć takie ładne łydki) i pupa, to koniec z legginsami, które są po prostu k*urewsko wygodne,
- brakiem czegoś, co robię tylko i wyłącznie dla siebie, nakładam słuchawki i świat zewnętrzny interesuje mnie tylko, gdy muszę kogoś wyminąć na drodze,
- przyznaniem się do porażki przed mamą, która zawsze miała lepszą kondycję ode mnie i jest w końcu dumna, że w końcu zaczęłam uprawiać jakiś sport,
- końcem tych momentów, w których wracam z treningu, sprawdzam endomondo i mówię - łok*rwa dziewczyno, spaliłaś 400 kcal! pierwszy raz w życiu! brawo!!!

K. mówi, że z punktu widzenia faceta wyglądam dziś lepiej niż wtedy, gdy zaczynaliśmy ze sobą być - a to nie jest ktoś, kto powie Ci coś miłego tylko po to, żeby nie zrobiło Ci się przykro, jest szczerą osobą : )

chciałabym, żebyście przemyslały ten post, szczególnie te z Was, które ustalają sobie cele w stylu 40kg/170cm wzrostu. dlaczego akurat 40? dlaczego nie 20? albo nie 50?
to nie cyfry na wadze określają to, jak wyglądacie, a Wasze ciało, podejście do niego i uśmiech na Waszych ładnych buziach, opalonych naszym polskim, letnim słońcem : ) ale tak, wiem, nie chodzi o uśmiech. chodzi o kilogramy. błagam, niech zacznie chodzić o centrymetry, serio.
orginal_2015_03_Thu_14_15_52_4550106fd8b7d012a85b.jpg
  • awatar gość: Bardzo mądrze napisane :) Cieszę się, że doszłaś do takich wniosków :) mam nadzieje, że tym wpisem trafisz do innych dziewczyn :)
  • awatar chelsjesss: Dokładnie! I warto jeszcze do tego dodać, że w tym wszystkim nie chodzi tylko o sam wygląd, a też o to jak nasze ciało czuje się w środku gdy nie jemy prawie nic, plus do tego same śmiecie. Dobrze, że coraz popularniejszy jest fit lifestyle. Mam nadzieję, że więcej młodych dziewczyn zacznie zdawać sobie sprawę, że można jeść całkiem sporo i zarazem wyglądać wystrzałowo :)
  • awatar Makino: @Silence ∆: ano mi też to zajęło mnóstwo czasu - tak naprawdę przypadkiem na to wpadłam, sprawdzając te wymiary + K powiedzial ostatnio,ze wygladam lepiej niż gdy zaczynalismy sie spotykac, juz to dało mi do myślenia...
Pokaż wszystkie (3) ›
 

ebook-poradniki
 
Autor: Mateusz Grzesiak

Każdy z nas sprzedaje w jakiś sposób siebie, za pomocą wizerunku, emocji, opowiadanych historii. Rodzic sprzedaje dziecku strategie radzenia sobie z rzeczywistością, a partnerzy składają sobie nawzajem oferty na abstrakcyjny produkt jakim jest świetlana przyszłość. Nauczyciel sprzedaje wiedzę uczniom i jeśli zrobi to dobrze, rozkocha ich w przedmiocie i przyczyni się do wyboru ścieżki życiowej.


Szczegóły publikacji:
zlotemysli.masz24.pl/psychologia-sprzedazy-mateu…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej publikacji Wydawnictwa "Złote Myśli", znajdziesz tutaj:
zlotemysli.masz24.pl/stronaglowna.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ebook-poradniki
 
Autor: Gary Vaynerchuk

Gary Vaynerchuk – przedsiębiorca, autor bestsellerowych książek (wg. New Jork Times’a) w swojej najnowszej książce „Zapytaj Garyego” dzieli się swoimi najcenniejszymi lekcjami i odpowiedziami na najważniejsze i najczęściej zadawane mu pytania biznesowe.

Szczegóły publikacji:
zlotemysli.masz24.pl/zapytaj-garyego-gary-vayner…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej publikacji Wydawnictwa "Złote Myśli", znajdziesz tutaj:
zlotemysli.masz24.pl/stronaglowna.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

 

Kategorie blogów