Wpisy oznaczone tagiem "za dużo" (12)  

otherside24
 
abs-body-fit-fitspo-Favim.com-1354406.jpg


Zepsułam skakankę. Muszę kupić sobie nową... A właściwie to kupić nową Lubemu, bo jakieś dwa lata temu ją sobie pożyczyłam;D Uwielbiam to "pożyczanie" w związku ♥

JEDZENIE:
>musli z mlekiem
>groszek z marchewką
>zupa warzywna
>musli z mlekiem

AKTYWNOŚĆ:
>60 minute HIIT Cardio and Abs Workout
>Six Pack Abs
>Total Arm

Dzisiaj "pożyczyłam" od Lubego hantle i ćwiczyliśmy sobie razem ręce;P

tumblr_nkph7ipCej1snbrkko1_500.jpg


tumblr_o6xy87aeET1t5l2xjo1_540.jpg
  • awatar Zwykła jak zawsze...: Na szczęście moja skakanka ma się całkiem nieźle :) ale hantle- dobry pomysł
  • awatar Unfaithful Lady__: Ja jestem singielką i niestety sama muszę rozkminić co mi stuka w orbicie jak ćwiczę :D Skakanka fajna sprawa i efeky są testowalam kiedys jak bylam na diecie
  • awatar paranoicznie chudo: Milion lat nie skakalam na skakance juz :< bo po przeprowadzce zeby poskakac musze isc na dzialke, a wszyscy sie gappia jak grubas skacze :<
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

xhatexmyselfx
 
Jak najszybciej,zdecydowanie za dużo ważę...
Muszę zrzucić na prawdę po prostu nienawidzę siebie i swojego wyglądu.Może jak uda mi się schudnąć stwierdzę ,że nie jest wcale tak źle i przestanę się ciąć.
 

gauntgirl
 
No i wszystko popsułam.
Dzisiaj miał być dzień sądu ostatecznego, dam radę czy nie dam. I nie dałam.
Trzymałam się dzielnie przez cały dzień, aż naglę idąc ze szkoły na przystanek spotkałam koleżankę. Poszłyśmy razem na zakupy, bo miałyśmy na tyle czasu. A potem do spożywczaka, wiedziałam, że to nie był dobry pomysł, więc po co tam poszłam :( Chyba nie muszę kończyć... tak kupiłam 2 batony i pochłonęłam je jednym tchem, potem było już tylko gorzej. Jutro limit kalorii. Max 900kcla.
Trzymajcie kciuki.

edg.jpg


tumblr_ninqpgj9kO1u0wqmzo1_500.jpg


tumblr_niw50wl4Xf1u7msmno1_500.png
  • awatar Pokochać siebie ♥: Ojej kochanie , ale musisz spiąć dupsko i dać z siebie wszystko :* trzymam za cb kciuki , musi się tobie udać ! zrozumiano ? :*
  • awatar ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт !: @mam 21 lat :) To widzę że popełniłaś ten sam błąd ze spożywczakiem co ja ... ;( trzymaj się mała :* dziś jest czas żeby to nadrobić! ;)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

verythin
 
Cześć Dziewczyny :) Co u Was? Jak Wam idzie dieta i jaką macie motywacje na dzisiaj?
Moja jest taka:

8ab86e7ce52db27894b8ab1a6e869a85.jpg


Bilans:
jogurt naturalny z owocami
krupnik

ćwiczenia (będą):
brzuszki, pompki, przysiady, wymachy nóg i tańczenie i skakanie :D i może coś jeszcze innego

Dzisiaj napadła mnie myśl że jem za dużo, że pomimo, ze schudłam dalej jestem grubą świnią. Obawiam się tej myśli bo wiem, ze może mnie w złe miejsce zaprowadzić.

Czuję na sobie presję, że muszę schudnąć, ale boję się, że waga mi się zatrzyma i po prostu już wiecej nie schudnę a nie chce! Nie mogę! muszę osiągnąć 45 kg. O matko to moje marzenie, cel który mnie dowartościuje.

Postaram się chodzić codziennie na spacery przynajmniej na 30 min. kiedyś jak chodziłam na spacery i jadłam śniadania i obiady i nie ćwiczyłam więcej osiągnęłam wagę 48 kg w ciągu 2 tyg z 51 kg.

Więc nie zmieniam jedzenia dodaje spacery( będzie poświęcenie bo zima) ćwiczenia zostają te co są :)

zdj_c5e8a028723cdf6d5f704fc4cd4d9618.jpg


25.jpg


25_16264_505762_14697799e8fcb7b0499f707e6af43602_e29c61_301_large.jpg
  • awatar hamartia: Bardzo mało, za mało zjadłaś. :< Metabolizm sobie popsujesz, wierz mi na słowo i nie bierz przykładu ze mnie. (;
  • awatar priceless: nawet jeśli będziesz jadła jeden, dwa posiłki więcej o takiej kaloryczności jak te z dzisiejszego bilansu będziesz chudła. zjadłaś naprawdę malutko! nie martw się, osiągniesz swój cel, ale musisz być wytrwała :)
  • awatar gość: Witam! za mało jesz dziewczyno. Jedz normalnie, więcej warzyw, naturalne jogurty, mniej slodyczy i ćwiczenia i spokojnie schudniesz. Takimi bilansami zrobisz sobie wielką krzywdę. Masz prawidlową wage.
Pokaż wszystkie (6) ›
 

nigdynieidealna
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

non_omnis_moriar
 
tumblr_n1mc753DGG1s9z4j6o1_500.jpg


Ooo, ale się dzisiaj świetnie bawiłam!
Wybrałam się z Lubym i naszym wspólnym przyjacielem M. na park linowy;D
Było fantastycznie, ale przez tę wyprawę mój dzisiejszy bilans jest straszny:P

Jeżeli chodzi o           jedzenie           to nie pamiętam. Znaczy, ha!, moja dzisiejsza dieta składa się tylko z jagodzianek i lodów, w zatrważającej ilości - niestety;-)
Nie wiem ile ich było. 5 bułek? 4 lody? a może 6 bułek? Naprawdę nie wiem.

ćwiczenia:
-50 przysiadów;
-7 Best Ab Exercises;
-4 minuty skakanka;
-50 przysiadów sumo;
-30 wymachów nóg w tył w podporze;
-30 wymachów nóg w bok w podporze;
-50x ćwiczenie na brzuch;
-30x ćwiczenie na skośne mięśnie brzucha;
-6 minute ab workout;
-3 minute ab workout;
-park linowy: trasa czerwona (najtrudniejsza);
-duuużo chodzenia.

tumblr_n841r12Lff1s9z4j6o1_500.jpg


Supersupersuper;-)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

somefeelings
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
some feelings:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

spangeboob
 
  • awatar Umrzyjmy młodo...: dokładnie.. zapraszam do mnie.
  • awatar Million Dollar Girl: O tak bywa ... x3
  • awatar misery.: Taak, nie można się od przeszłości uwolnić.
Pokaż wszystkie (32) ›
 

epartnerzy
 
Za dużo przypadków to wyśmienite opowiadanie z tomu "Krótko mówiąc". Archer jest mistrzem budowania intryg. Nieoczekiwane zwroty akcji, inteligentny, błyskotliwy humor - to znaki rozpoznawcze jego literatury. A kunszt pisarski Archera najlepiej się wyraża właśnie w krótkich formach.

Czyta: Dorota Pomykała
Długość nagrania: 1 godz. 17 min.

link do publikacji darmowy fragment:
epartnerzy.com/(…)za_duzo_przypadkow_-_audiobook_p1…

**********
Salon Cyfrowych Publikacji ePartnerzy.com - zapewnia Ci GWARANCJĘ 100% SATYSFAKCJI, a także gwarancję najniższej ceny
 

epartnerzy
 
Marilyn Monroe – najsłynniejsza kobieta XX wieku. Podbiła miliony serc na całym świecie. Bogini seksu i urody. Wiecznie spragniona prawdziwej miłości. W wieku 36 lat przekroczyła cienką linię pomiędzy życiem i śmiercią. Do dziś nie wiadomo, czy uczyniła to z własnej woli, czy też ktoś jej w tym pomógł. Nie ulega wątpliwości, że w zacieraniu śladów mogących coś powiedzieć o okolicznościach jej tajemniczej śmierci brały udział wysoko postawione osoby amerykańskiego świata polityki.

Długość nagrania: ok. 1 godz. 6 min.

Link do publikacji, darmowy fragment:
epartnerzy.com/(…)marilyn_monroe___blondynka,_ktora…

*************
W Salonie Cyfrowych Publikacji ePartnerzy.com - GWARANCJA 100% SATYSFAKCJI, a także gwarancja najniższej ceny ZAPEWNIONA!
 

 

Kategorie blogów