Wpisy oznaczone tagiem "zdrowe" (99)  

darra45
 
Dariaa67: Koktajl na dziś to kawa inka, zaparzona ostudzona, buraczki plus mleko kokosowe i różowa princessa gotowa! ;)
 

keylaa858
 
Wpis tylko dla znajomych
MakeUpYourLife:

Wpis tylko dla znajomych

 

keylaa858
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
MakeUpYourLife:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

keylaa858
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
MakeUpYourLife:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

morethanhappy
 

IMG_6976.JPG

Gotowane warzywka ,kurczak grillowany z migdałami ,piure z batatów (dodałam mleczko kokosowe zamiast śmietany i trochę masła koziego ) .Sos zrobiony własnoręcznie :gotujemy mleczko kokosowe dodajemy świeży starty imbir,świeżą bazylię,olej kokosowy,curry ,miód. Rewelacja ! Polecam !
Pokaż wszystkie (3) ›
 

edyta123456
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Rudy Anioł:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

edyta123456
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Rudy Anioł:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

edyta123456
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Rudy Anioł:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

morethanhappy
 
Czasem nie mam czasu ,by spokojnie zjeść.Czasem nawet nie mam czasu by na spokojnie przygotować obiad ! Jakie są tego rozwiązania ? Trzeba jeść! Zdrowy wartościowy posiłek to podstawa w ciagu dnia ! Ale co zrobic gdy nie mamy na niego czasu ? U mnie dziś : - łosoś wędzony :) mix sałat i chleb gryczany (zrobiłam go kilka dni temu :) polowe schowałam do zamrażarki ,by nic nie mogło się zmarnować
 

slimexistence
 
Witajcie ;)
Nowy dzień, nowa szansa, nie przestajemy.
Po pierwsze - zjem śniadanie.
Po drugie - trening
A potem reszta.
Czuję się trochę chora, chyba musiało mnie gdzieś zawiać.  No tak... Lato, a ja głupia na krótki rękaw latam pff..

Pierwsza rzecz to super przepis. Niewiele jest rzeczy, które jem naprawdę często, to danie jem kilka razy w tygodniu. Jest naprawdę obłędne!

Warzywa z patelni ;)
- Cukinia
- Ogórek
- Pomidor
- Papryka
- Cebula
- Oliwa z oliwek
- opcjonalnie rukola
- Mozzarella, feta lub serek naturalny do smarowania
- Sól, pieprz
- Bazylia

Warzywa kroimy w kostkę i plasterki zależnie od tego jak duża ma być porcja. Wlewamy niewielką ilość oliwy, wrzucamy warzywa i dusimy pod przykryciem aż zmiekną i puszczą soki. Przyprawiamy solą, pieprzem i szczególnie obficie sypką bazylią. Pod koniec posypujemy startą mozzarellą, fetą lub zwykłym żółtym serem ale świetnie sprawdza się również serek naturalny, bo fajnie się rozpuszcza i tworzy się jakby taki sos.
Polecam sprawdzić, nie zawiedziecie się! :D
g3.jpg


Kolejna rzecz - szukam sukienki!
Znacie jakieś fajne sklepy, internetowe również z sukienkami?  Nie ukrywam.. na wesele tak, ale ciężko mnie zadowolić dlatego te wszystkie typowe sklepy mnie nie satysfakcjonują. To musi być coś naprawdę wow. Znalazłam ciekawe na sugarfree i Lou sukienki, wiem, że w Mohito bywają fajne no i przeszłam całą "galerię" Modo znajdując jedną, która może mogłaby być. O! Jeszcze wchodzi w grę fajny, elegancki, seksowny kombinezon.
Postanowiłam dzisiaj dodać właśnie takie sukienkowe inspiracje, być może ktoś też ma ten sam problem i szuka.
66328.0.detail.jpg


64209.0.detail.jpg


65091.0.detail.jpg



66366.0.detail.jpg


66367.0.detail.jpg


65087.1.detail.jpg


66350.0.detail.jpg


829275-600x900.jpg


69574.0.detail.jpg


sukienka-z-zalozeniem-kopertowym-czerwony.jpg


V1021C0LZ-B11@8.jpg


115dc9c0a2393978fc56db4dbbe58260ad332d81.jpg


6f3123a8ab3a0ef610b7e4158f3626f5.jpg


14bc44d57ba9eeeeff356f5ab81d4d4281ae55e0.jpg


9d013482fde6e8932fcdcd51ee846154.jpg


3711e49a4fd96ccb996854beaa959f2e.jpg


0f02f20233e16b8b10a7cf953d4271b2.jpg


a98fc32eebb28b7cb601495406917d63.jpg
 

morethanhappy
 
Nietolerancja na gluten,nabiał ,jaja ! Jak mam sobie z tym radzić ,jak jeść ?! Co zjeść na śniadanie ...  Dziś przygotowałam placuszki gryczane :) -jesli możesz jesc jaja spokojnie dodaj jedno :)                          Składniki :
image.jpeg
.                 Smażymy na suchej patelni ,jesli przywierają mozemy dodać ciut oleju kokosowego :) Efekt końcowy !

image.jpeg
Sorbet -mix owoców mrożonych z mlekiem kokosowym ;)   Smacznego !!
 

schudnac30
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

fit.strong.happy
 
   “Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.”
            -Eleanor Roosevelt

-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-

Nie zdążyłam już wczoraj wrzucić wpisu, dlatego taka data :)

Zazwyczaj nie piszę bilansów, ale wczoraj był wyjątkowo udany dzień.

Śn: 2 tosty pełnoziarniste z białym serkiem i domowym dżemem truskawkowym
II śn: koktajl z mrożonych truskawek, wiśni, malin + trochę jogurtu i mleka
Ob: kotlety mielone, ziemniaki puree z szczypiorkiem, buraczki
Podw: miska czystej pychotki ♥ (jogurt, mus z banana i pomarańczy, crunchy, amarantus i jaglanka ekspandowana, płatki migdałów)
Kol: Jajecznica z 3 jajek na chudej szyneczce i cebulce + 3 kromki chleba razowego ♥

Trening: (ze strasznymi zakwasami, ale #done )
Easy Warm Up Cardio Workout - Fitness Blender Warm Up Workout


Fast 5 Minute Cool Down and Stretching Workout for Busy People + własne ćwiczenia rozciągające

Buziaki, stay #strong and #happy
FB_IMG_1424044719811.jpg
FB_IMG_1424044764208.jpg
 

schudnac30
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

wikipunk
 
Wiky the Metal-Punk!: Chyba od dzisiaj zacznę robić codziennie swoim włosom zdjęcia do momentu skończenia zażywania Vitapilu. Chcę zobaczyć efekty i ile od tej chwili mi urosną :D. Choć mam wrażenie, że serio zaczęły szybciej rosnąć :P.
A tak na marginesie polecam poniższy kawałek. To, że jest zajebisty, to za mało powiedziane :D.
  • awatar Wiky the Metal-Punk!: @мóנ śωιααт !: Potem może zrobię kontynuację do wakacji i zrobię filmik z tych zdjęć :D.
  • awatar Kate - Writes: Zakochałam się w tej muzyce. Zaczynam słuchać Sabatonu
  • awatar Wiky the Metal-Punk!: @Kowalski, opcje!: Ja mam ich koszulkę, już jest strasznie znoszona, ale i tak dalej ją noszę xD. Kawałki mają świetne :). I muzyka i słowa są świetne ;). Sabaton - "Uprising" ma bardzo dobry i prawdziwy tekst :),
Pokaż wszystkie (9) ›
 

slimexistence
 
- reszta klusek z mojego przepisu, którym część osób tak się zachwyciła ;'), kanapka z serkiem i pomidorem <usprawiedliwione, bo tych klusek miałam malutko>
- pieróg z serem, 1,5 banana z cynamonem i serkiem wiejskim, pół bułki
- mini pizza <która była tylko typu te wszystkie ''mini pizze'', a jak na mini to była ogromniasta, strasznie żałuję, że ją kupiłam, bo była duża, z białej buły i straasznie tłusta aż potem w autobusie czułam jakbym miała błyszczyk na ustach xD Śmieszne.. ale tak szczerze to masakra. Chyba zachęciła mnie cena jakieś 1,80, za taką dużą?! - pomyślałam - Normalnie jest z 5 zł! I tak oto wypłynęła ze mnie fala konsumizmu i kupiłam ten sztuczny i wcale nie bardzo dobry chłam dodając sobie sadła, którego mimo mojej naprawdę nie grubej sylwetki mam sporo.
- pieróg z serem, trochę suchego musli

Mam pytanie do wszystkich zdrowo odżywiających się osób, chudnących lub tak jak ja wiecznie starających się to robić. Wiecie gdzie można nie drogo kupić te oto produkty: syrop z agawy, quinoa, amarantus, nasiona chia, stewia, tofu i inne tego typu rzeczy często gęsto pojawiające się w fit przepisach. Są to zdrowe zamienniki rożnych produktów. Słyszałam, że całkiem smaczne ale nie mam zielonego pojęcia gdzie to kupić, bo gdzie nie znalazłam tam zawsze cena była dość wysoka.

Znacie jakieś sposoby na ogarnięcie podjadania i takiej wiecznej chęci na jedzenie? Mam wrażenie, że myślenie o tym co zjem np. w kościele jak sobie z niego wrócę to paranoja... nie można tak się na tym skupiać. To w końcu TYLKO jedzenie.

Kupiłam ostatnio w biedrze makaron brązowy aczkolwiek najprawdopodobniej pszenny Z CZEKOLADĄ! Próbował ktoś może???


stylowi_pl_muzyka_36491261.jpg


Przechwytywanie.png


stylowi_pl_muzyka_38117802.png


stylowi_pl_muzyka_40492045.jpg


stylowi_pl_uroda_7854594.jpg


swietny-stroj-3.png


tumblr_n83ilhTFwq1tzmdgko1_500.jpg


tumblr_nkcmjqGuqZ1s1w0wxo1_500.jpg


tumblr_nphmpoUOtc1s11ckro1_500.png


tumblr_nq1364iPZh1u3nkj0o1_540.jpg


tumblr_nz27xuYeAq1tu6ovio1_500.jpg


tumblr_o1o0rjLxbm1tku8pmo1_500.jpg


xoxo.jpg


232eabe2bebbfecc182f6c7ed495e556.jpg


large.jpg
  • awatar Chrysalis ♕: Makaron z czekoladą? Pierwsze słyszę :D A na podjadanie mi pomagają miętowe gumy, albo mięta do pica, zmniejsza łaknienie.
  • awatar Ksatanka♥: Może poszukaj tych produktów w Rossmanie? Może cen nie mają najniższych, ale wysoką jakość ^^ A jak nie to może gdzieś w Internecie? Makaron z czekoladą jadłam kiedyś na deser. Smaczny, ale nie polecam do dań słonych. A co do myślenia o jedzeniu to nie jesteś sama! Kiedyś czytałam o badaniu, które wykazało, że człowiek myśli o jedzeniu nawet 500 razy dziennie! Może spróbuj umyć zęby, żuć miętę lub bezcukrową gumę do żucia? Mi też pomaga przepłukanie ust zimną wodą lub płynem do płukania ust ^^
  • awatar Fit Lady: Na promocjach w supermarketach można czasami dorwać coś zdrowego w niższych cenach zawsze to coś ;) albo online jeśli nie ma się jakieś dobre i sprawdzone źródło
Pokaż wszystkie (6) ›
 

chiawatta
 
Troszkę mnie nie było, bo nie miałam dostępu do internetu ani czasu na dodanie postów. Dieta tak pięknie się zwaliła. Teraz wiem, że cheat day to bardzo zły pomysł. Wytrącasz się z diety, widzisz jak cudowne jest życie bez niej i nie chcesz na nią wracać. Tak właśnie czuję się w tym momencie. Nie ważyłam się, bo to było bez sensu. Nie wiem kiedy się teraz zważę, w sumie to mam gdzieś ile ważę.

Kalorie: ok 1600
Aktywność: 6,9km spaceru z kijami

Nie mam zamiaru rezygnować diety i od poniedziałku na nią wracam. Pewnie bym  zrezygnowała, gdyby nie fakty:
1 za rok studniówka
2 mam 18 w tym roku
3 niedługo wakacje
4 mam kilka 18 w tym roku i chcę ładnie wyglądać
Dlatego mam zamiar wrócić do diety, Tym razem chcę wytrwać 27 dni bez cheat dayów, zwalonych dni i takich rzeczy. Zwalony dzień to ten, gdy łączna ilość kcal będzie >1500. Łagodnie i powoli będę żyć na diecie. Nie śpieszy mi się z utratą wagi. Dosyć lubię moje ciało, jedyne czego nie akceptuję to nogi. Mam zamiar do maja być sobie na delikatnej redukcji oraz ćwiczyć gdy tylko będę mieć czas.

Stay strong xx

tumblr_nz1qi6FyhM1uz0rfmo1_540.jpg


tumblr_o1qs5y3M9a1u8bprdo1_540.jpg


Edit Jednak ok.1700  kcal
  • awatar motena: 1600 kcal to bardzo ladnie.Ja tyle jem na codzień i chudnę. ja też nie robie cheatów planowanych,bo wiadomo każdy zawala nie ma osoby idealnej. Powodzenia :*
  • awatar let-it-fly: U mnie też po chet day'u wszystko poszło się jebać. Dobrze, że sie ogarnęłaś i wracasz do diety: ) 1600 kcal brzmi idealnie!
  • awatar Jennie 제니김: Cieszę się, że zaczynasz akceptować swoje ciało :) Powodzenia, ważne, że aktywność była!
Pokaż wszystkie (6) ›
 

chiawatta
 
Hej laseczki

Małe info, które pomoże osobom, które tu czasem zaglądają: Ja, Natalia, jestem marudną i pesymistyczną osobą, dlatego zawsze będę marudzić, że nie schudnę/ rzucę tę dietę, bo taka już jestem. :P

Wybaczcie mi tę okrutną prawdę, ale wolę was uprzedzić, bo możecie to źle odebrać. Po prostu jak sobie tak pomarudzę, że nie wyjdzie itp. to cieszę się dwa razy bardziej, gdy wychodzi. Taki zły nawyk, który czasami będzie się przewijał :P

Bilans:
Ś: owsianka
2Ś: banan
O: grahamka z plastrem polędwicy i sera żółtego
P: jabłko
K: kasza gryczana z plastrem sera żółtego
Razem: 1123kcal

Dzień jak dzień. Mam mindfucka jeśli chodzi o matę, bo dostałam z niej 5 na ostatniej lekcji, a teraz dostanę góra 2 za sprawdzian z tego samego tematu. Mistrz. Jutro znów sprawdzian z matmy, ale po nim raczej już nic poważnego nie będzie! Tylko nadrobić jakieś wypracowanka, ale o tym wszyscy zapomnieli, to po feriach doniosę.

Zauważyłam, że robi się cieplej, dzień jest już w miarę długi. To oznacza, że może niedługo już będę mogła wrócić do biegania/chodzenia/nordic walking/jazdy na rowerze. W końcu! Tyle, że jeszcze nie byłam w tym roku na łyżwach, więc najpierw to nadrobię. Musze poprawić kondycję, bo jest mega słaba :P

Stay strong xx


tumblr_o196a0E7QL1uflz0xo1_540.jpg


tumblr_n376fd7U3L1shy3sbo1_540.jpg
  • awatar Chrysalis ♕: Ja też muszę nad kondycją popracować! I wybrać się na łyżwy jak mam jeszcze okazję ^^ A ciepła nie mogę się doczekać bo rolki <3 I w przeciwieństwie do Ciebie ja zawsze mówię, że mi się uda i planuję za wiele a potem jestem jeszcze bardziej rozżalona gdy mi nie wychodzi :(
  • awatar let-it-fly: JA przez to durne kolano nawet na łyżwy nie moge :(
Pokaż wszystkie (2) ›
 

chiawatta
 
Hej :)

Jeju umieram. Jestem tak padnięta. Nie mam na nic ochoty, chce tylko spać. Bierze mnie coś i mam już zły humor. Nienawidzę być chorą. Dobrze, że na razie to lekki kaszel, może sam przejdzie. Jestem na siebie zła. Nie podoba mi się mój bilans. Wydaje mi się, że zjadłam za dużo. O wiele za dużo. Nie schudnę jak będę tak jeść.

Bilans:
Ś: owsianka
2Ś: 2 kromki chleba razowego z serem
O: jabłko
P: jabłko
K: jajecznica z 2 kromkami chleba z serem
Razem: 1290kcal

Za dużo kcal. Za dużo. Za dużo. Za dużo. Jestem na siebie zła. Chyba znów zaczynam wpadać w obsesje. Jedyne co mi poprawia humor to to, że całkiem nieźle było dziś w szkole. Jednak to nie wystarcza i dalej jestem zła. Już teraz boję się stanąć na wagę, a co dopiero gdy przez najbliższe dni będę tyle jeść. A co jeśli przytyłam. Powinnam jeść mniej, wtedy na pewno nie przytyję. Chyba przesadzam, ale nic na to nie poradzę. Może jutro będzie lepiej.

Stay strong xx

Motywacja:


tumblr_nvnjasbuXv1t67vhko1_540.jpg
  • awatar Chrysalis ♕: Wcale nie za dużo, wmawiasz to sobie, tak jak mówisz wpadasz w obsesję. Zwłaszcza, że zdrowe jedzenie, nie masz się czym przejmować :*
  • awatar szczypior98: Hej, tylko nie popadnij w obłęd(łatwo mówić co nie?) Bo dziś było całkiem w porządku :) może sprobuj zrezygnować z chleba albo ograniczyć go?
  • awatar Chiawatta: @Salute, new me is comin ♛: wiem, że nie powinnam, ale jakoś tak samo wychodzi :(
Pokaż wszystkie (10) ›
 

epartnerzy
 
Uwielbiasz słodycze? Twoje marzenie to smakołyki, które można jeść bez wyrzutów sumienia? Zapewniające rozkosz dla podniebienia przekąski to nie mit. I dowodem na to jest cała zawartość tej książki – 60 przepisów na desery, które uszczęśliwią Twoje kubki smakowe.  Jeśli nie możesz żyć bez słodkości, często sięgasz po słodkie co-nieco i potem dręczą cię wyrzuty sumienia, jeśli wydaje ci się, iż coś takiego jak zdrowe słodycze po prostu nie istnieje, a to co zdrowe nie może być przecież równocześnie smaczne – jesteś w błędzie! Nie musisz odmawiać sobie słodkiego smaku. Łakocie nie tylko mogą, a wręcz powinny znaleźć się w  codziennym menu. Jedz je bez poczucia winy – to może wyjść Ci na zdrowie! Jak zresztą można nie skusić się choćby samą nazwą? Pochwała lenistwa, tiramisu na diecie i wreszcie coś konkretnego J - żelazna lemoniada. Sprawdź podpowiedzi eksperta, wypróbuj smakołyki, które dzięki zawartości odpowiednio dobranych składników – w tym orzechów, kasz i suszonych owoców – wzmocnią Twój organizm w sposób naturalny. Wiele przepisów uzupełniają informacje o realnych korzyściach, które przynosi jedzenie poszczególnych składników, a wszystkie zdjęcia przygotowała sama autorka. Podobno ładne jedzenie silnie działa na zmysł smaku. Sprawdź, czy deser „Źródło młodości” równie dobrze smakuje, jak wygląda.

Monika Mrozowska – aktorka, propagatorka zdrowego odżywiana.  Znana m.in. z roli w lubianych serialach „Rodzina zastępcza” oraz „Hotel 52”. Mama trójki dzieci. Od wielu lat proponuje zdrowe i smaczne potrawy widzom programu „Dzień Dobry TVN”. Współautorka książek kulinarnych  (m.in. Przemytnicy groszku i marchewki). Wegetarianka. Z pasją angażuje się w akcje prozdrowotne, przede wszystkim związane z edukacją żywieniową.


darmowy fragment:
aspiracja.com/(…)slodkie_i_zdrowe_ebook.pdf…

Pełna wersja:
epartnerzy.com/(…)slodkie_i_zdrowe_p94822.xml…


W Salonie Cyfrowych Publikacji ePartnerzy.com - GWARANCJA 100% SATYSFAKCJI, a także gwarancja najniższej ceny ZAPEWNIONA!

******
Więcej publikacji pod adresem:
epartnerzy.com

SŁODKIE I ZDROWE - ebook.jpg
 

slimexistence
 
Witajcie w noc tego jakże pochmurnego pięknego dnia ;)
No dzisiaj było średnio i padało, ale chyba większość tego wyczekiwała prawda? :)
Dzisiaj - powrót do ćwiczeń. Od mojego powrotu <tak bardzo mały zasób słów xd> z wyjazdu nie robiłam treningu , ale dzisiaj zjadłam już tyle niedozwolonych rzeczy i wgl jadłam co godzinę, że stwierdziłam iż to wstyd i hańba nie zmusić się w końcu! Mało brakowało, a lenistwo przejęłoby górę, ale już jestem po, więc pozostaje tylko HAPPINESS :D
Niezbyt może oryginalnie, bo rozgrzewka z Chodakowską, cardio z Mel b, tabata z Natalią Gacką, abs i pośladki z Mel B. Mogę powiedzieć, że moja kondycja na tyle się poprawiła, że nie czuję za bardzo zmęczenia, pot ze mnie praktycznie nie leci <wcześniej wyglądałam jakbym wyszła z łaźni parowej> i nie wiem czy to dobrze czy nie, może po prostu wezmę się za coś mocniejszego.. Ale na razie tak na powrót do normy..

Bilans: ogólnie żarcie cały dzień <bo w domu>
- omlet z brzoskwinią
- kanapki z łososiem
- arbuz
- crunchy z mlekiem
- papaya
- jajko
- twarożek z dżemem <po drodze jeszcze wafle ryżowe, ciastko i... ehh..>
- trochę palucha cynamonowego, paluch piwny
- brokuł, jajko, serek z dżemem, wpierdalando płatków o 22 ;d

Obiecuję, że to się zmieni. Nie wam. SOBIE!

A teraz trochę o... Aliexpress. Dla niewiedzących totalnie o co chodzi, ktoś może pomysli 'wtf?!' jest to chiński sklep internetowy <jak na moje oko coś jak allegro> z mnóstwem różnych przeróżnych rzeczy nie tylko jak część pewnie myśli - ubrań. Znajdziemy tam oprócz ciuchów i dodatków elektronikę, zabawki, gry, meble, ozdoby do mieszkania, do ogrodu, sprzęt agd no dosłownie wszystko. Proszę się nie bać, nie będzie to żaden HAUL.. chciałam tylko porozmawiać z wami troszkę czy kiedykolwiek tam coś zamawiałyście i jeśli tak to co? Bo jeśli o mnie chodzi to tak, zamawiałam ale tylko rzeczy ubraniowe, raczej na telefony czy tego typu rzeczy bym się nie skusiła. Co ciekawe w dużej części przypadków wysyłka do Polski jest darmowa,a rzeczy niektóre bardzo bardzo tanie <fakt faktem - chińskie>
Zastanawiałam się czy ktoś z was może zamawiał tam jakieś kurtki na zimę, bo bardzo mnie kuszą.. wiadomo u nas z sezonowej kolekcji jakiś porządniejszy płaszcz ocieplany porządnie w środku to koszt rzędu 200 zł w górę jeśli nie sporo więcej, a tam wydaje mi się że za mniej niż 100 zł można dostać coś ciekawego. No ale.. stwierdzam to po zdjęciach, sama się przekonałam, że często przychodzi kot w worku.

Jeśli chcecie dowiedzieć się co dokładnie kupiłam i poczytać trochę o tym dajcie mi znać na dole w komentarzu :D Good night <3
  • awatar CocktailParty: W jaki sposób płacisz na Ali?
  • awatar wyrd: Ja zamawiałam z wish. Kurtek niestety tam nie widziałam, ale możesz poszukać.
Pokaż wszystkie (2) ›
 

niesmialy_kociak
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

slimexistence
 
Dzisiaj niestety tylko 30 min. jakiegoś dance workout z taką przepiękną Indyjką <wybaczcie, że tak jakoś nie przywiązuję nazw do tych filmików z którymi ćwiczę, ale wybieram je tak całkowicie randomowo - to na co mam ochotę to wpisuję i klikam. Jeśli ktoś byłby bardzo zainteresowany nazwą to mogę się pofatygować :) > i 8 min na mięśnie brzucha. Tylko tyle i niezbyt ciężkie ze względu na upały, ale musiałam coś zrobić, bo czułam, że ten wakacyjny brak ruchu mnie wykończy jeśli nic nie zrobię. Tak, wiem, że skoro wakacje to powinno być na odwrót ale w końcu eh... ja to ja. Uwierzcie - nie jestem zaskoczona ;d No i czułam, że za bardzo już opiłam się wodą i trzeba to jakoś z siebie wyrzucić.

Ostatnio był przepis na naleśniki to teraz będzie przepis na WIŚNIOWY MUS do nich. A tak jakoś pomyślałam, że skoro są wiśnie i ostatnio robiłam to może też ktoś coś...?

Składniki:
- wydrylowane wiśnie <nie ma określonej ilości, to od ciebie zależy czy robisz tylko troszkę czy cały gar>
- woda
- cynamon
- cukier
- mąka

Wydrylowane wiśnie zalewamy bardzo małą ilością wody, sypiemy cynamon, cukier i zagotowujemy. Gdy wiśnie już się trochę pogotują to odlewamy trochę soku i w szklance mieszamy go z niewielką ilościa mąki <łyżką>, a następnie powstałą mieszankę wlewamy z powrotem do garnka i ponownie zagotowujemy całość. All! :D

Uwagi:
Ja polałam naleśnika tym musem w sumie gorącym dosłownie lekko przestudzonym. Reszta została w lodówce na następny dzień i dopiero następnego dnia fajnie to wszystko zgęstniało i nadawało się do jedzenia właśnie jako mus bez dodatków. Usłyszałam nawet opinię, że pasowałoby jako nadzienie do ciasta ;3

DSC_4813.jpg


Do jutra people! :D
  • awatar unigue-dea: chciałabym lubić ćwiczyć, ja każdego dnia się zmuszam :/
  • awatar daily_blog_16: W wakacje niby najwięcej czasu, a i tak się nie chce :D
  • awatar ◀Pućka ▶: mm chyba jutro wypróbuję ;) Zapraszam . ♥
Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

Kategorie blogów