Zielony koktajl - Pinger.pl

#zielony koktajl #szpinak #zielone smoothie #ananas #avocado #green smoothie

Od 8 tygodni wróciłam do zdrowego odżywania i rygorystycznego przestrzegania diety.
Przyczyniły się między innymi do tego wyniki badań.

Ulubione rozpoczęcia dnia : Smoothie!

Najczęściej zielone. Tym razem wśród składników znalazły się: napój kokosowy, avocado, banan, szpinak, ananas, quinoa, nasiona chia, biologiczny sok jabłkowy, wszystkow proporcji na oko

Pycha, najlepszy po porannym treningu!

/233 dni temu (1 marca) /2 komentarze

Poicele: O, kupiłam dziś awokado i nie miałam na nie inspiracji! Już mam!
Ch!c G!rl: @Poicele: jesli tylko chcesz zarzuce cie inspiracjami

Pokaż wszystkie (2) ›

Fashion by Fit:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

/3 lata temu (6 stycznia)

#inspiracje #zielony koktajl #fit #szpinak #smoothie #zdrowe odżywianie #fitspiracje #jedzenie

make*yourself*proud: Zielony koktajl

*Składniki*

• 2 kulki szpinaku
• 1/2 jabłka
• 2 łyżki natki pietruszki
• szklanka wody z cytryną

*Przygotowanie*

*Podanie*

*Doładowanie*

“Natka”

wit. K, A, C
żelazo

“Szpinak”

wit. A, K, kwas foliowy, B6, B2, B1, B3
mangan, magnez, miedź, wapń, żelazo, selen, potas, fosfor, cynk

Mrugam z podziękowaniem w stronę @iwillbeslim, za link do wyliczenia m.in. witamin i minerałów w naszej diecie. (^___-)

cronometer.com/

_______________________________________________________

W takich proporcjach smakuje bardzo dobrze.
To bomba zdrowia w 1 szklance.
Polecam.

/3 lata temu (19 listopada) /18 komentarzy

make*yourself*proud: @iwillbeslim: haha, nawet nie zwróciłam uwagi :> Myślę, że na kaca byłby wspaniały, od razu by "przeleciał" :>
cosmopolitan: heh, wlasnie pojawil sie wpis u Ciebie praktycznie o tym samym, o czym sama przed chwila dodalam :) Stoi kolo mnie butelka zielonego dobra :D
make*yourself*proud: @cosmopolitan: hehe, masowa konsumpcja :>